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（中央社記者王淑芬高雄18日電）民眾只要穿越月光山隧道，映入眼簾的是色彩繽紛的色塊花田，有向日葵、百日草和波斯菊等，永齡農場還打造7公頃向日葵迷宮；走在蜿蜒的花徑，有人說「療癒」，更多人說「幸福！」

高雄市杉林和美濃區今年共同打出「愛在杉林花美濃」行銷新年花田，希望可以吸引更多遊客到山區走春觀光，同時帶來豐厚的觀光錢潮。

以向日葵為主題的杉林花田，今年共規劃5大花海區，面積共32公頃；其中永齡有機農場7公頃打造為「向日葵花海迷宮」，還有以百日草、波斯菊佈局的「療癒花區」、「創意花區」和「幸福花區」等。

遊客穿越月光山隧道後，沿台29線的映入眼簾的是色彩繽的帶狀花田，迎風搖曳的花浪，彷彿是大地的彩繪，美不勝收南投縣集集鎮語音聊天。

美濃區農作因為受到暖冬效應的影響，部份農田利用休耕種植草花的間期延後，所以今年改採精緻化花田策略，以主題景觀藝術襯托花海規模，例如花田的稻草裝置藝術、菸樓裝置和可愛公仔擺放等，結合美濃湖畔白橋的客嘉義市西區情趣按摩棒家花布燈籠點綴，讓入夜後的美濃更古樸浪漫。

兩行政區的花田1月20日開園，賞花期到2月5日；杉林區月眉花田療癒花區及新庄幸福田向日葵花海專區開放至2月11日元宵節。

永齡有機農場平時不對外免費開放，但配合杉林區公所，於開園日當天，以及1月27日至2月5日春節期間免費入園闖迷宮；其他時間收入園費新台幣100元。1060118

（中央社記者郝雪卿台中3日電）不少青少年3C使用成癮，台中市開業中醫師林育誠今天說，門診發現部分青少年因為使用3C過度而致脊椎變形影響發育，他建議每40分鐘可以自按穴點自救。

台中市蓮樺中醫診所中醫師林育誠指出，在轉骨增高及豐胸門診中發現，青少年因為電腦、智慧手機使用成癮而經常駝背、姿勢不良，使脊椎提早彎曲、變形，嚴重影響長高與胸部發育。

林育誠以一名14歲的少女為例指出，這名少女因為長期使用手機，出現胸部發育不好及駝背症狀，且兩邊乳房大小不一，由於還是發育期，家長帶少女前來看診尋求轉骨及豐胸。

林育誠建議，青少年防治脊椎變形可以自行DIY，在使用3C產品時，每40分鐘以左右手分別互按3個穴點，這3個穴點就位於食指、中指與無名指對應的手背上，每次每個穴位按3秒後放開，連續數次，不只可防治頸部、胸部及腰部椎體的病變，也可以舒緩過分緊張的手部肌肉、筋腱及關節。

林育誠認為，在成長階段的青少年，骨質多孔、骨膜肥厚、關節柔軟，受傷時癒合的速度快、重塑潛力強，但也因為深具可塑性，一旦姿勢不正確，就容易導致變形、彎曲，甚至可能有後天脊椎側彎的狀況，除了應減少使用3C產品的時間及次數，更要隨時提醒自己維持正確姿勢。

在食材方面，蓮樺中醫診所營養師吳采柔表示，轉骨發育期的青少年更需要飲食均衡，但時下青少年常偏好肉類而較少新鮮蔬果，她建議可以食用一種叫「萵筍」的蔬菜，就是A菜的莖，過去常被做為「菜心」的小菜，想長高、減重又要豐胸的青少年可以多加食用，如果與山藥或芝麻同煮，豐胸效果更佳。她還提供一道「萵筍山藥雞湯」，不妨自己動手煮來嚐嚐看。1051203

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